Koštunjavo voće nam dokazuje da dobre stvari dolaze u malim pakovanjima. Ovi plodovi su puni masti koje su dobre za naše srce, vitamina i minerala. Kada se govori o ovim namirnicama, dnevna mera procenjuje na jednu šaku.
2
Urme
Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, zbog kog se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su odličan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad creva.
3
Organski kokosovi listići
Kokos je veoma hranljiva voćka, bogata biljnim vlaknima, vitaminima i mineralima. Najvažniji je izvor srednjelančanih masnih kiselina, koje za razliku od svih ostalih masti ne dospevaju u krvotok, već se direktno konvertuju u energiju u jetri.
4
Organski kakao
Organski Kakao sadrži više od 300 hemijskih supstanci sa pozitivnim učinkom na zdravlje. Po svom sastavu, Organski Kakao je veoma bogat antioksidansima koji su odgovorni za ukupno zdravlje organizma.
5
Pomorandža
Pomorandza je veoma znacajno voce u ishrani i prehrambenoj industriji. Ona sadrzi: vitamin C, etarsko ulje, gorke kiseline, tanin, kalijum, hesperidin, gorki i kristalni glikozid, jabucnu i limunsku kiselinu, pektin, sluz i drugo.